موضوع: علاااااااااااااااااج الارق الأحد يوليو 03, 2011 9:43 pm
افضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً :
الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف
أمريكا * * ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم .. ... فرنسا : ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الارق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته ! المانيا * * ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل ... أمــا نصيحة الرسول عليه الصلاة و السلام لــزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق فقال له (( قل اللهم غارت النجوم و هدأت العيون و انت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي )) - قال فقلتها فذهب عني الارق.